櫻桃家的寶

為了緊盯寫作業寫太慢或容易分心的學生，
我會要求學生坐在我前面寫作業，
以便隨時注意他們的狀況。
之前在安親班時，
發現幾個學生反而都主動要求想要坐我前面，
自己還會說明這樣他比較會比較專心寫作業，

好文收藏／分享：

http://blog.xuite.net/pipi415.tw/wretch/173814201

Cherry非專業跑者，只是為健康而跑、跑齡不到一年的菜鳥。本分享文僅供一般新手參考，互相交流經驗。

 

專業跑者，為了求快.求遠，跑步過程中通常是不會浪費時間在拍照上，
尤其腳步一但停了下來，原本已跑得很穩定的步調會被打斷，跑步的節奏得重新再作調整。

Cherry非專業跑者，只是為健康而跑、跑齡不到一年的菜鳥。本分享文僅供一般新手參考，互相交流經驗。
 
跑步的地點(非討論路線)簡單地分類有三種：健身房(跑步機)、運動場(跑道)、路跑(道路)。
偶爾我會隨著需求不同而改變跑步的地點。

運動筆記裡這篇→【跑步場地面面觀】

Cherry非專業跑者，只是為健康而跑、跑齡不到一年的菜鳥。本分享文僅供一般新手參考，互相交流經驗。

數十年沒運動習慣的我，
決定開始跑步減重時，我就計畫採循序漸進的方式才訓練自己，
依自己身體狀況來拉長運動時間及增加運動強度，以免不慎受傷。

Cherry非專業跑者，只是為健康而跑、跑齡不到一年的菜鳥。本分享文僅供一般新手參考，互相交流經驗。

        
天氣熱時跑步穿著很簡單，只要一件短袖上衣+短褲就能跑。
但天氣冷時，就得擔心怎麼穿跑步時能保暖又不會悶呢？

Cherry非專業跑者，只是為健康而跑、跑齡不到一年的菜鳥。本分享文僅供一般新手參考，互相交流經驗。

↓.運動筆記裡的［水份補充教室］有4篇文章非常棒哦！
◎. 第1課—了解身體中的水份
◎. 第2課—日常中的水份流失及正確的補充
◎. 第3課—運動時的水份流失及正確的補充

Cherry非專業跑者，只是為健康而跑、跑齡不到一年的菜鳥。本分享文僅供一般新手參考，互相交流經驗。

 ↑.這是我出去跑步時攜帶的基本物品~

1.腰帶(腰包)：用來裝進以下這些小東西。

Cherry非專業跑者，只是為健康而跑、跑齡不到一年的菜鳥。本分享文僅供一般新手參考，互相交流經驗。

 
↑.這是運動筆記做的調查，一般跑友大多使用哪款手機APP~

沒有購買運動手錶的人，想記錄自己運動大多會使用手機APP，

↓.這是主辦單位送給參賽者的參加獎品：一盒水彩及一罐礦泉水。

↓.這是子寧的畫具，今天畫畫主要用的媒材是彩色筆、水彩。

 
 ↑.我覺得入口處這個展示很好看，可惜天氣太熱，兩個小孩不肯站過去合照~

↑.早鳥票價一張160元（全票是250元），四口人要640元，五月時就先買好了，省錢大作戰~

這是我今天發生的真實故事......
這下氣質全沒了~~~
（嗯......很久沒提筆塗鴉了，手感好生疏哦～）

↑.這是臥房原本乾淨白皙的牆~

↓.現在變成這樣......滿牆黑黑的霉！1月(左圖)跟2月(右圖)就有很明顯的差異，霉愈長愈多，天啊～