為了緊盯寫作業寫太慢或容易分心的學生,
我會要求學生坐在我前面寫作業,
以便隨時注意他們的狀況。
之前在安親班時,
發現幾個學生反而都主動要求想要坐我前面,
自己還會說明這樣他比較會比較專心寫作業,

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Cherry非專業跑者,只是為健康而跑、跑齡不到一年的菜鳥。本分享文僅供一般新手參考,互相交流經驗。

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專業跑者,為了求快.求遠,跑步過程中通常是不會浪費時間在拍照上,
尤其腳步一但停了下來,原本已跑得很穩定的步調會被打斷,跑步的節奏得重新再作調整。

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Cherry非專業跑者,只是為健康而跑、跑齡不到一年的菜鳥。本分享文僅供一般新手參考,互相交流經驗。
地點-s  
跑步的地點(非討論路線)簡單地分類有三種:健身房(跑步機)、運動場(跑道)、路跑(道路)。
偶爾我會隨著需求不同而改變跑步的地點。

運動筆記裡這篇→【跑步場地面面觀

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Cherry非專業跑者,只是為健康而跑、跑齡不到一年的菜鳥。本分享文僅供一般新手參考,互相交流經驗。

數十年沒運動習慣的我,
決定開始跑步減重時,我就計畫採循序漸進的方式才訓練自己,
依自己身體狀況來拉長運動時間及增加運動強度,以免不慎受傷。

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Cherry非專業跑者,只是為健康而跑、跑齡不到一年的菜鳥。本分享文僅供一般新手參考,互相交流經驗。

跑運動場02s.jpg         
天氣熱時跑步穿著很簡單,只要一件短袖上衣+短褲就能跑。
但天氣冷時,就得擔心怎麼穿跑步時能保暖又不會悶呢?

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Cherry非專業跑者,只是為健康而跑、跑齡不到一年的菜鳥。本分享文僅供一般新手參考,互相交流經驗。

↓.運動筆記裡的[水份補充教室]有4篇文章非常棒哦!
◎. 第1課—了解身體中的水份
◎. 第2課—日常中的水份流失及正確的補充
◎. 第3課—運動時的水份流失及正確的補充

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隱形腰帶  

 ↑.這是我出去跑步時攜帶的基本物品~

1.腰帶(腰包):用來裝進以下這些小東西。

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↑.這是運動筆記做的調查,一般跑友大多使用哪款手機APP~

沒有購買運動手錶的人,想記錄自己運動大多會使用手機APP,

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↓.這是主辦單位送給參賽者的參加獎品:一盒水彩及一罐礦泉水。

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↓.這是子寧的畫具,今天畫畫主要用的媒材是彩色筆、水彩。

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 ↑.我覺得入口處這個展示很好看,可惜天氣太熱,兩個小孩不肯站過去合照~

 

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↑.早鳥票價一張160元(全票是250元),四口人要640元,五月時就先買好了,省錢大作戰~

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氣質霉女的糗態.jpg  


這是我今天發生的真實故事......
這下氣質全沒了~~~
(嗯......很久沒提筆塗鴉了,手感好生疏哦~

 


 

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↑.這是臥房原本乾淨白皙的牆~

↓.現在變成這樣......滿牆黑黑的霉!1月(左圖)跟2月(右圖)就有很明顯的差異,霉愈長愈多,天啊~
霉.jpg  

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